Elimine Su Dolor de Espalda

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by Dr. Guevara
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Alfombrilla Pranamat Opiniones Esterilla de Acupresion y Sus Beneficios

Alfombrilla Pranamat Opiniones Sobre Acupresion y Sus Beneficios La alfombrilla Pranamat tienes muchos beneficios para personas sufriendo de dolores de espalda, cuello, y hasta los pies.  La esterilla Pranamat tiene unos puntos plásticos que presionan partes en los músculos que … Continue reading

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by Dr. Guevara
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Como Prevenir Dolor de Espalda Baja al Aspirar

Cuando limpias tu casa es posible que estas haciendo movimientos incorrectos que aumenta el dolor de espalda baja. Un error comun que veo es al tiempo de aspirar la alfombra. Este movimiento causa que la cintura se mueva en flexion … Continue reading

Ejercicios para Mejorar la Postura y Discos Herniados

by Dr. Guevara | 2 Comments

En este video me entrevista el entrenador Marcelo Vazquez en su show Salud Activa TV.

Hablamos sobre como mejorar su postura mientras trabaja, ejercicios para mejorar hernias discales en la espalda baja, y mucho mas. 

 


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Como Corregir Escoliosis con Ejercicios

by Dr. Guevara | 0 comments

La escoliosis es una desviación de la columna vertebral que causa deformación del cuerpo. Cuando la columna se desvía causa que los hombros y la pelvis estén fuera de posicion y eso puede causar dolor de espalda.

La función de los músculos en el cuerpo es halar huesos de un lado a otro. Cuando existe un desequilibrio o imbalance en los músculos del lado izquierdo y derecho de la espalda, los músculos fuertes halan la columna fuera de posicion y causan escoliosis.

En este video aprenderas 2 ejercicios que ayudan a fortalecer los musculos debiles en tu espalda y empujan la columna a su posicion correcta.