Elimine Su Dolor de Espalda

Torticolis y el Dolor en el Cuello

| 6 Comments

En este video hablo de una condición que causa rigidez y espasmos fuertes en el cuello llamada torticolis.

Esta condición afecta al musculo esternocleidomastoideo pero tambien puede afectar al trapecio. Esos músculos controlar el movimiento del cuello de un lado a otro y arriba abajo.

En el video vas aprender 3 cosas que puedes hacer hoy mismo para aliviar el dolor de cuello causado por la torticolis.

 


  Te gusto la información en este video?  Compártelo con tus amistades 🙂

Author: Dr. Guevara

El Dr. Guevara se ha dedicado a poner su experiencia clinica para ayudar a personas que sufren de dolor de espalda y cuello. Educando y ayudando a personas a cuidar y rehabilitar su cuerpo es lo que motiva al Doctor todos los dias.

6 Comments

  1. HOLA
    ME GUSTA CORRER, TENGO 50 AÑOS DESDE LOS QUINCE LO HAGO, PERO CUANDO INCREMENTO TERMINO SIEMPRE LASTIMDA DE ESPALDA BAJA Y ALTA, TENGO LA TABLA DE INVERSION Y MI COLUMNA SIENTO QUE SE ME SALE EN LA PARTE ALTA Y EN LA PARTE BAJA UNA DE LAS VERTEBRAS ESTAN HACIA EL LADO IZQUIERDO CREO QUE ES L4 Y L5, MIS RODILLAS TAMBIEN ME DUELEN, TENGO QUE DEJAR DESCANSAR Y DESPUES NUEVA,NETE CORRER, QUIEROP AUMENTARDE VOLUMEN PERO SIEMPRE TERMINO CON EJERCICIOS QUE ME ADELÑGAZAN. YA NO DEBO CORRER? NUNCA VOY AUEMNTAR DE VOLUMEN MUSCULAR MASA MUSCULAR? CORRO DE 10 A 15 KM POR SEMANA ANTES CORRIA 50 KM POR SEMANA Y CADA VEZ LE BAJO MAS- MIDO 161 CM Y PESO 59 KG
    GRSCIAS

    • Bertha, si las rodillas te duelen va ser muy dificil correr contentamente. Algo que te puede ayudar y al mismo tiempo mantenerte en buena forma es la natacion. En el agua flotas y no le pones presion a las articulaciones (rodillas y vertebras) pero al mismo tiempo es un ejercicio cardiovascular y de resistencia muy efectivo. Mira si puedes hacerlo por un rato para que le quites la presion a tus rodillas y despues trata de correr otra vez.

  2. Tengo como un espasmo en la parte izquierda de la espalda y es muy intenso hace 20 días me dio en la parte derecha me aplicaron tiamina en inyección pero me sigue que hago?

  3. Hola doctor yo tengo 14 años y hoy 24/12/15 amanecí y me estire por error el cuello y después se empezó a hinchar mi cuello y me duele pero no puedo girar a la izquierda ¿que puedo hacer ?

Leave a Reply to BERTHA Cancel reply

Required fields are marked *.