{"id":1296,"date":"2019-03-03T14:03:52","date_gmt":"2019-03-03T14:03:52","guid":{"rendered":"http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/?p=1296"},"modified":"2019-03-05T17:31:11","modified_gmt":"2019-03-05T17:31:11","slug":"pastillas-para-dolores-musculares","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/pastillas-para-dolores-musculares\/","title":{"rendered":"Pastillas Para Dolores Musculares"},"content":{"rendered":"<div class=\"e526db836d44f467c39cc587cbfce13a\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- ESDE Blog Top -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:inline-block;width:320px;height:100px\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-5083080045614062\"\r\n     data-ad-slot=\"9327110178\"><\/ins>\r\n<script>\r\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n\n<p>\u00bfSufres de dolores musculares, espasmos, o calambres?  Un suplemento nutricional de pastillas para dolores musculares como el Magnesio puede ayudarte.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><a href=\"https:\/\/soothingnutrition.com\/products\/pastillas-para-dolores-musculares\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/pastillas-para-dolores-musculares-magnesio.png\" alt=\"pastillas para dolores musculares\" class=\"wp-image-1298\" width=\"240\" height=\"413\" srcset=\"http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/pastillas-para-dolores-musculares-magnesio.png 320w, http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/pastillas-para-dolores-musculares-magnesio-175x300.png 175w\" sizes=\"auto, (max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><\/a><figcaption>Pastillas Para Dolores Musculares<br><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQue es el Magnesio?<\/h2>\n\n\n\n<p>El magnesio es uno de los minerales mas abundantes en el cuerpo y es utilizado en mas de 300 procesos fisiologicos.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero desafortunadamente, la mayoria de personas tiene una deficiencia en este mineral y por eso es importante reconocer los sintomas de esta deficiencia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5 Sintomas de Deficiencia de Magnesio<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><a href=\"http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/pastillas-para-dolores-musculares\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"793\" height=\"462\" src=\"http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/sintomas-de-deficiencia-de-magnesio.png\" alt=\"Sintomas de Deficiencia de Magnesio\" class=\"wp-image-1300\" srcset=\"http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/sintomas-de-deficiencia-de-magnesio.png 793w, http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/sintomas-de-deficiencia-de-magnesio-300x175.png 300w, http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/sintomas-de-deficiencia-de-magnesio-768x447.png 768w, http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/sintomas-de-deficiencia-de-magnesio-640x373.png 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 793px) 100vw, 793px\" \/><\/a><figcaption>Sintomas de Deficiencia de Magnesio<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Pastillas Para Dolores Musculares - Magnesio Quelado y Deficiencia de Magnesio\" width=\"843\" height=\"474\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/o_QKG-z3bnM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dolores Musculares, Espasmos, y Calambres<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"564\" height=\"330\" src=\"http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/dolores-musculares.png\" alt=\"dolores musculares\" class=\"wp-image-1302\" srcset=\"http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/dolores-musculares.png 564w, http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/dolores-musculares-300x176.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 564px) 100vw, 564px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>El magnesio es importante para la transmision de se\u00f1ales nerviosas y por eso una deficiencia afecta las <a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/Contracci%C3%B3n_muscular\">contracciones musculares<\/a>.  Cuando no consumes suficiente magnesio, las contracciones musculares son mas debiles y descoordinadas y eso causa espasmos involuntarios y calambres dolorosos.<\/p>\n\n\n\n<p>Los espamos musculares son unos de los sintomas mas comunes que te dejan saber que tienes una deficiencia de magnesio.  Los espasmos musculares pueden ocurrir en cualquier musculo pero son mas comunes en las piernas, los pies, y a veces en los parpados de los ojos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dolor Cronico <\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/dolor-cronico.jpg\" alt=\"dolor cronico\" class=\"wp-image-1303\" srcset=\"http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/dolor-cronico.jpg 800w, http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/dolor-cronico-300x225.jpg 300w, http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/dolor-cronico-768x576.jpg 768w, http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/dolor-cronico-640x480.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Condiciones de dolor cronico como la Fibromialgia son comun cuando tienes mucha tension muscular.  La tension puede ser muscular pero tambien puede ser agravada por el estres.  Si sufres de mucho estres diario, esto causa tension muscular, y puede causar dolor muscular cronico. <\/p>\n\n\n\n<p>Cuando tenemos el magnesio bajas en el cuerpo, el sistema nervioso puede ponerse hipersensible y esto causa tension muscular.  El magnesio ayuda a calmar la tension y estres para relajar los musculos y reducir la tension y el dolor muscular.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Entumecimiento y Hormigueos<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"814\" height=\"550\" src=\"http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/hormigueo-y-entumecimiento.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1304\" srcset=\"http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/hormigueo-y-entumecimiento.jpg 814w, http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/hormigueo-y-entumecimiento-300x203.jpg 300w, http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/hormigueo-y-entumecimiento-768x519.jpg 768w, http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/hormigueo-y-entumecimiento-640x432.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 814px) 100vw, 814px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Si sientes entumecimientos y hormigueos en las piernas o manos, esto es probablemente a causa de problemas de nervios.  Por ejemplo, un <a href=\"http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/sintomas-de-nervios-pinchados-en-la-espalda-y-cuello\/\">nervio pinchado en la espalda baja<\/a> puede causar sensaciones de hormigueo y entumecimiento en las piernas.<\/p>\n\n\n\n<p>El magnesio es importante para la transmision de se\u00f1ales nerviosas y la suplementacion nutricional de magnesio es algo que puede ayudar a reducir estas sensaciones en tu cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Insomnio<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"620\" height=\"356\" src=\"http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/insomnio.jpeg\" alt=\"insomnio\" class=\"wp-image-1305\" srcset=\"http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/insomnio.jpeg 620w, http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/insomnio-300x172.jpeg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>El insomnio el algo que mejora bien rapido con la suplementacion nutricional de magnesio.  Esto ocurre porque el magnesio es parte de la produccion de GABA.  <\/p>\n\n\n\n<p>GABA es un neurotransmisor producido en el cerebro y su funcion es de relajar y calmar.  Esto ayuda a reducir el estres y ansiedad y por eso duermes mejor.<\/p>\n\n\n\n<p>Si no consumes suficiente magnesio, tu cerebro no va producir suficiente GABA y vas a tener problemas con tu sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fatiga<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"620\" height=\"356\" src=\"http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/fatiga.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1306\" srcset=\"http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/fatiga.jpeg 620w, http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/fatiga-300x172.jpeg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 620px) 100vw, 620px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>El magnesio es muy importante para la produccion de energia al nivel celular.  Las mitocondrias en tus celulas son responsables para producir energia y dependen directamente en el magnesio para que te sientas con energia.  El magnesio tambien es importante para tus glandulas suprarenales que tambien son responsables en la produccion de energia.<\/p>\n\n\n\n<p>Y como el magnesio es utilizado en tantos procesos fisiologicos, una deficiencia en este mineral va causar que tu cuerpo trabaje en una forma menos eficiente y esto causa que uses mas energia y te vas a sentir mas cansado(a).<\/p>\n\n\n\n<p>Si sufres de fatiga cronica, es posible que tengas una deficiencia en magnesio y aumentandolo en tu dieta puede aumentar tu energia drasticamente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Beneficios del Magnesio<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Anti-estres y anti-ansiedad<\/li><li>Aumenta tu energia<\/li><li>Mejora la digestion<\/li><li>Alivia la tension, dolor muscular, espasmos musculares, y calambres<\/li><li>Reduce el insomnio<\/li><li>Reduce el dolor cronico<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aumenta El Magnesio En Tu Dieta<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"723\" height=\"367\" src=\"http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/magnesio-alimentos.png\" alt=\"magnesio alimentos\" class=\"wp-image-1301\" srcset=\"http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/magnesio-alimentos.png 723w, http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/magnesio-alimentos-300x152.png 300w, http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/magnesio-alimentos-640x325.png 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 723px) 100vw, 723px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Alimentos Con Contenido Alto En Magnesio<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Existen muchos alimentos con magnesio que puedes incluir en tu dieta.  Estos incluyen aguacates, cafe, verduras de hojas verdes como la espinaca, frijoles, nueces, semillas, y bananas. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ba\u00f1os de Sal Epsom<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Unas de las formas mas relajantes de aumentar el magnesio es tomando ba\u00f1os de sal de Epsom.  Esta sal contiene magnesio y mientras te ba\u00f1as y te relajas tu piel absorbe este mineral.   Ademas del calor, la razon porque te sientes tan relajado en unos de estos ba\u00f1os es por el Magnesio.<br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pastillas Para Dolores Musculares (Magnesio)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Las pastillas para dolores musculares que yo recomiendo son las pastillas naturales de Magnesio.  <\/p>\n\n\n\n<p>Este es un suplemento nutricional que puedes incluir en tu dieta para asegurarte que tengas los niveles adecuados para reducir los dolores musculares, espasmos, fatiga, y dolores cronicos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Conclusion<\/h3>\n\n\n\n<p>Ahora ya sabes la importancia del Magnesio para todo el cuerpo, no solo los dolores musculares.  Aunque no tengas los sintomas que mencione arriba, la mayoria de personas pueden prevenir dolores consumiendo suficiente Magnesio en su dieta.<\/p>\n\n\n\n<p>Yo consumo el Magnesio diario ya que me ayuda a mantenerme con menos estres, menos tension muscular, menos dolores, y puedo dormir tranquilamente.  <\/p>\n\n\n\n<p>Tambien me ayuda a mantener altos niveles de energia para seguir con mis metas de seguir ayudando a miles de personas.<\/p>\n\n\n\n<p>Si estas buscando pastillas para dolores musculares, te recomiendo este <a href=\"https:\/\/soothingnutrition.com\/products\/pastillas-para-dolores-musculares\">suplemento nutricional de magnesio<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/soothingnutrition.com\/products\/pastillas-para-dolores-musculares\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"935\" height=\"647\" src=\"http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/pastillas-para-dolores-musculares-1.png\" alt=\"Pastillas para dolores musculares\" class=\"wp-image-1299\" srcset=\"http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/pastillas-para-dolores-musculares-1.png 935w, http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/pastillas-para-dolores-musculares-1-300x208.png 300w, http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/pastillas-para-dolores-musculares-1-768x531.png 768w, http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/pastillas-para-dolores-musculares-1-640x443.png 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 935px) 100vw, 935px\" \/><\/a><figcaption>Pastillas para dolores musculares<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSufres de dolores musculares, espasmos, o calambres? 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