{"id":237,"date":"2012-08-16T10:57:43","date_gmt":"2012-08-16T10:57:43","guid":{"rendered":"http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/?p=237"},"modified":"2012-11-29T00:30:50","modified_gmt":"2012-11-29T00:30:50","slug":"6-ejercicios-que-alivian-el-dolor-de-cuello-y-dolor-de-cabeza","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/6-ejercicios-que-alivian-el-dolor-de-cuello-y-dolor-de-cabeza\/","title":{"rendered":"6 Ejercicios Que Alivian el Dolor de Cuello y Dolor de Cabeza"},"content":{"rendered":"<div class=\"e526db836d44f467c39cc587cbfce13a\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- ESDE Blog Top -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:inline-block;width:320px;height:100px\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-5083080045614062\"\r\n     data-ad-slot=\"9327110178\"><\/ins>\r\n<script>\r\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n<p><object width=\"560\" height=\"315\" classid=\"clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000\" codebase=\"http:\/\/download.macromedia.com\/pub\/shockwave\/cabs\/flash\/swflash.cab#version=6,0,40,0\"><param name=\"allowFullScreen\" value=\"true\" \/><param name=\"allowscriptaccess\" value=\"always\" \/><param name=\"src\" value=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/mGG7ZfdEoVA?version=3&amp;hl=en_US&amp;rel=0\" \/><param name=\"allowfullscreen\" value=\"true\" \/><\/object><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En este video le ense\u00f1o 6 ejercicios que puede hacer desde su casa para aliviar el dolor de cuello, hombros, y cabeza causado por tension muscular.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Estos ejercicios son muy efectivos para personas que trabajan todo el dia en un escritorio en frente a una computadora y tambien para personas que sufren de mucho estres.<\/p>\n<p>Haga los ejercicios de 1 a 2 veces al dia y va sentir una gran diferencia en la tension de los hombros y el cuello, y va prevenir dolores de cabeza.<br \/>\nSi esta cansado de vivir con dolor de espalda o cuello, no solo oculte los s\u00edntomas con p\u00edldoras, elimine la causa del dolor.<\/p>\n<p>Visite <a href=\"http:\/\/www.ElimineSuDolorDeEspalda.com\">http:\/\/www.ElimineSuDolorDeEspalda.com<\/a> ahora mismo para obtener el reporte GRATIS &#8220;Los 7 Habitos Que Destruyen Su Espalda&#8221; y le ense\u00f1are el mismo m\u00e9todo y ejercicios que uso en mi cl\u00ednica para eliminar su dolor de espalda desde su casa sin gastar cientos de dolares en p\u00edldoras y visitas medicas.<\/p>\n<p>Tienes alguna pregunta sobre tu dolor? Visitanos en Facebook: <a href=\"http:\/\/www.Facebook.com\/ElimineSuDolorDeEspalda\">http:\/\/www.Facebook.com\/ElimineSuDolorDeEspalda<\/a><\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; En este video le ense\u00f1o 6 ejercicios que puede hacer desde su casa para aliviar el dolor de cuello, hombros, y cabeza causado por&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[245,239,246,243,244,265,240,264],"tags":[273,256,272,80,250,248,274,234,227,253,251,15,228,14,255,257,252,249,254,41,247,258,271,259],"class_list":["post-237","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-columna-cervical","category-columna-vertebral-2","category-dolor-de-cuello-2","category-dolores-musculares","category-ejercicios","category-fisioterapia-2","category-hernia-de-disco-2","category-nervios-pinchados","tag-cefaleo-tensional","tag-ciatica","tag-cirugia-2","tag-columna-vertebral","tag-contractura-muscular","tag-disco-herniado","tag-dolor-de-cabeza","tag-dolor-de-cadera","tag-dolor-de-cintura","tag-dolor-de-espalda-baja-2","tag-dolor-lumbar-2","tag-dolor-cervical","tag-dolor-de-cuello","tag-dolor-de-espalda","tag-dolores-de-espalda","tag-ejercicios-para-fortalecer-la-espalda","tag-ejercicios-para-la-espalda","tag-fisioterapeuta","tag-hernia-discal-lumbar","tag-hernia-de-disco","tag-lumbago-2","tag-quiropractico","tag-remedios-caseros","tag-remedios-naturales"],"jetpack_publicize_connections":[],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>6 Ejercicios Que Alivian el Dolor de Cuello y Dolor de Cabeza<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En este video le ense\u00f1o 6 ejercicios que puede hacer desde su casa para aliviar el dolor de cuello, hombros, y cabeza causado por tension muscular. Estos ejercicios son muy efectivos para personas que trabajan todo el dia en un escritorio en frente a una computadora y tambien para personas que sufren de mucho estres. Haga los ejercicios de 1 a 2 veces al dia y va sentir una gran diferencia en la tension de los hombros y el cuello, y va prevenir dolores de cabeza.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/6-ejercicios-que-alivian-el-dolor-de-cuello-y-dolor-de-cabeza\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"6 Ejercicios Que Alivian el Dolor de Cuello y Dolor de Cabeza\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En este video le ense\u00f1o 6 ejercicios que puede hacer desde su casa para aliviar el dolor de cuello, hombros, y cabeza causado por tension muscular. 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Haga los ejercicios de 1 a 2 veces al dia y va sentir una gran diferencia en la tension de los hombros y el cuello, y va prevenir dolores de cabeza.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/6-ejercicios-que-alivian-el-dolor-de-cuello-y-dolor-de-cabeza\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Elimine Su Dolor de Espalda\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"http:\/\/www.facebook.com\/eliminesudolordeespalda\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-08-16T10:57:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2012-11-29T00:30:50+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dr. Guevara\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dr. Guevara\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/6-ejercicios-que-alivian-el-dolor-de-cuello-y-dolor-de-cabeza\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/6-ejercicios-que-alivian-el-dolor-de-cuello-y-dolor-de-cabeza\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dr. Guevara\",\"@id\":\"http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/#\/schema\/person\/acb092960bdd918b6478510e0f70f0de\"},\"headline\":\"6 Ejercicios Que Alivian el Dolor de Cuello y Dolor de Cabeza\",\"datePublished\":\"2012-08-16T10:57:43+00:00\",\"dateModified\":\"2012-11-29T00:30:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/6-ejercicios-que-alivian-el-dolor-de-cuello-y-dolor-de-cabeza\/\"},\"wordCount\":189,\"commentCount\":9,\"keywords\":[\"cefaleo tensional\",\"ciatica\",\"cirugia\",\"columna-vertebral\",\"contractura muscular\",\"disco herniado\",\"dolor de cabeza\",\"dolor de cadera\",\"dolor de cintura\",\"dolor de espalda baja\",\"dolor lumbar\",\"dolor-cervical\",\"dolor-de-cuello\",\"dolor-de-espalda\",\"dolores de espalda\",\"ejercicios para fortalecer la espalda\",\"ejercicios para la espalda\",\"fisioterapeuta\",\"hernia discal lumbar\",\"hernia-de-disco\",\"lumbago\",\"quiropractico\",\"remedios caseros\",\"remedios naturales\"],\"articleSection\":[\"Columna Cervical\",\"Columna Vertebral\",\"Dolor de Cuello\",\"Dolores Musculares\",\"Ejercicios\",\"Fisioterapia\",\"Hernia de Disco\",\"Nervios Pinchados\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/6-ejercicios-que-alivian-el-dolor-de-cuello-y-dolor-de-cabeza\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/6-ejercicios-que-alivian-el-dolor-de-cuello-y-dolor-de-cabeza\/\",\"url\":\"https:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/6-ejercicios-que-alivian-el-dolor-de-cuello-y-dolor-de-cabeza\/\",\"name\":\"6 Ejercicios Que Alivian el Dolor de Cuello y Dolor de Cabeza\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2012-08-16T10:57:43+00:00\",\"dateModified\":\"2012-11-29T00:30:50+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/eliminesudolordeespalda.com\/blog\/#\/schema\/person\/acb092960bdd918b6478510e0f70f0de\"},\"description\":\"En este video le ense\u00f1o 6 ejercicios que puede hacer desde su casa para aliviar el dolor de cuello, hombros, y cabeza causado por tension muscular. 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