Curcuma Capsulas: Dosis y En Cuanto Tiempo Funcionan
Esto depende de muchas cosas pero la ciencia indica que los efectos positivos se ven cuando se consume la curcuma consistentemente por lo menos por 4 semanas.
En este video vamos hablar sobre 3 cosas que afectan los efectos de la curcuma.
La Absorcion De La Curcuma
La curcuma es una especia que no es fácilmente absorbida por el cuerpo y por esta razón necesita ayuda nutricional.
La piperina (pimienta negra) ayuda a absorber la curcuma y aumenta la su absorción por un 2000% 45 minutos despues de consumirla.
La Calidad De La Curcuma
Asegurese si toma suplementos de curcuma que contengan BioPerine.
El BioPerine es una clase de piperina con muchos estudios científicos que comprueban que aumenta la absorción de la curcuma bastante.
El problema con la pimienta negra regular es que solo contiene 10% de piperina que necesita el cuerpo para absorber la curcuma. El BioPerine contiene 95% y eso aumenta la absorcion sustancialmente.
La Dosis de Curcuma Que Consume
Para obtener mejores resultados, consuma 1000mg de curcuma cada dia por lo menos por 4 semanas.
Donde Puedo Comprar Curcuma
Para comprar curcuma de buena calidad visite http://NutricionMedicinal.com