Elimine Su Dolor de Espalda


by Dr. Guevara
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Programa de Rehabilitacion Elimine Su Dolor de Espalda – Descuento de Dia de Accion de Gracias

http://ElimineSuDolorDeEspalda.com/programa.html

Presione el enlace arriba para aprovechar el gran descuento del programa que ha ayudado a miles de personas alrededor del mundo a eliminar su dolor de espalda y cuello y mejorar su calidad de vida.

El programa incluye:

* Libro electronico
* Videos electronicos
* Bono #1: Guia de nutricion
* Bono #2: Guia de ergonomia
* Bono #3: Guia de mochilas

Normalmente este programa lo vendo por $77 dolares pero por el dia de accion de gracias lo estoy rebajando a solamente $11 cuando usa el codigo de descuento GRACIAS.

Esta oferta se vence el 26 de noviembre a las 11:59pm

 

Como PREVENIR el Dolor de Cabeza, Dolor de Cuello, y Dolor de Hombros

by Dr. Guevara | 4 Comments

Si eres un estudiante o trabajas todo el dia en un escritorio, probablemente haz sufrido de dolor de cuello, tension en los hombros, o dolores de cabeza.

Esto ocurre porque a como el angulo del cuello aumenta hacia adelante, la cabeza se siente mas pesada y los músculos del cuello y hombros tienen que trabajar mas de lo normal.

Lo que recomiendo es que compres un atril para mantener tu trabajo a nivel de los ojos y prevenir que mantengas el cuello en flexion por mucho tiempo. Continue Reading →


by Dr. Guevara
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Como Dormir Para Aliviar el Dolor de Espalda y Cuello

En este video hablamos de las formas correctas e incorrectas de dormir para evitar y mejorar su dolor de espalda o cuello.

La peor forma de dormir en es su estomago. Esto aumenta la curva en la espalda baja y causa que su cuello este doblado con todo el peso del cuerpo encima.

Las mejores posiciones para dormir son en su espalda o a un lado. Al dormir en su espalda quiere usar una almohada abajo de las rodillas y una almohada que mantenga la cabeza neutra.

Si duerme de un lado, use una almohada entre las rodillas para balancear la pelvis y una almohada neutra sosteniendo la cabeza.

 

Dolor de Riñones – Sintomas y el Dolor de Espalda – Piedras en los Riñones

by Dr. Guevara | 0 comments

En este video hablamos sobre como diferenciar entre un dolor de espalda causado por problemas en los riñones y otras causas.

El dolor de riñones puede ser causado por varias cosas incluyendo una infeccion, piedras en el riñon, o inflamacion. Los sintomas pueden ser dolor agudo que va o viene, fiebre, sudor, y sangre en el orin.