Elimine Su Dolor de Espalda

tratamiento sindrome piriforme ciatica


by Dr. Guevara
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Tratamiento INCORRECTO de Ciatica y Sindrome Piramidal (Piriforme)

Un error comun que veo es cuando personas usan una bola de tenis o un rodillo en el gluteo para aliviar los sintomas de ciatica.

Si la ciatica es causada por el musculo piriforme o sindrome piramidal, la aplicacion de presion en esa zona va causar mas dolor.

Al contrario lo que tiene que hacer para aliviar la presion al nervio ciatico es estirar el musculo para relajarlo y quitarle la presion al nervio.  Despues que sienta alivio, lo mejor es seguir un plan de rehabilitacion que le ayuda a fortalecer el dolor de espalda y ciatica para prevenir problemas en el futuro

En este video enseño un ejercicio para estirar el musculo piriforme que le puede ayudar aliviar su ciatica.

 

inyeccion epidural


by Dr. Guevara
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Inyeccion Epidural Para Dolor De Espalda y Ciatica

Si esta sufriendo de dolor de espalda o cuello y la causa es un disco herniado, es posible que su doctor le ofrezca una inyeccion epidural. Estas inyecciones contienen cortisona o esteroides y su funcion es de desinflamar el area afectada.

Las inyecciones epidurales ayudan a algunas personas y a otras no.  Si decide inyectarse y le ayudan a disminuir el dolor, ese es el tiempo para comenzar una rutina de ejercicios especificos para sus discos.

En el caso de discos herniados, los mejores ejercicios son los ejercicios de extension como los que enseño en mi programa Elimine Su Dolor De Espalda

A largo plazo estas inyecciones no ayudan a curar el dolor de espalda o cuello permanente, pero si pueden ayudar a corto plazo para que se mantenga activo(a).

Los discos intervertebrales reciben nutricion con el movimiento o ejercicio y por eso es importante ejercitarlos para recuperarse completamente.

 


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Ejercicio Para Hernia de Disco y Ciatica

En este video les enseño un ejercicio avanzado y especifico para personas que sufren de hernias discales o hernias de disco en la columna lumbar y dolor de nervio ciatico.

La causa #1 de la ciatica son los discos herniados y el 90% de casos de hernias discales NO requieren tratamiento quirurgico. Con un tratamiento de ejercicios especificos puedes mejorar.

Los discos intervertebrales son estructuras que dependen en el movimiento y ejercicio de la columna para recibir nutrientes y repararse.

Este ejercicio (hiperextension inversa) se enfoca en los movimientos de la columna lumbar para alimentar a los discos y sirve como tratamiento para los discos herniados y el nervio ciatico.

Para aprender como eliminar su dolor de espalda SIN cirugia visite http://ElimineSuDolorDeEspalda.com


by Dr. Guevara
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Como Curar Hernia de Disco y Ciatica Desde Su Casa

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Codigo de descuento:  Guevara5
Si esta sufriendo de dolor de espalda baja, este invento puede evitar la cirugia y el sufrimiento.

Este chaleco puede ayudar a personas que sufren de discos herniados, escoliosis, ciatica, espondilolistesis, y otras condiciones que causan dolor en la cintura.  Antes de este invento, solo existia la opcion de cirugia o una tabla de inversion.

La tabla de inversion funciona, pero no todo el mundo se puede invertir boca abajo.  Personas con problemas en los tobillos, rodillas, problemas del corazon, circulacion, derrames, etc., no se pueden colgar de una tabla de inversion.

Este chaleco tiene el mismo efecto de una tabla de inversion y solo necesita hacer el tratamiento entre 5 a 10 minutos cada dia para sentir los beneficios.