Cuando va llover o viene una tormenta, muchas veces el cuerpo nos deja saber. Antes de una tormenta la presión atmosferica baja, los tejidos lesionados…
En el video de hoy hablo de una maquina que puedes usar desde tu casa para eliminar el dolor de espalda baja y la ciática…
En este video te enseño un ejercicio para fortalecer toda tu cintura. El ejercicio se enfoca en la prevencion de movimiento.
En este video te enseño 3 ejercicios para fortalecer tu espalda desde el parque. El parque es el gimnasio perfecto porque lo unico que necesitas…