Elimine Su Dolor de Espalda

Tratamiento para discos herniados SIN CIRUGIA

by Dr. Guevara | 6 Comments

En el video de hoy hablo de una maquina que puedes usar desde tu casa para eliminar el dolor de espalda baja y la ciática causada por discos herniados.

 

Es un tratamiento efectivo y super barato comparado a una cirugía.  Se trata de la inversion y funciona usando la gravedad y el peso de tu cuerpo para aumentar el espacio entre las vertebras donde están los discos lesionados.

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Fortalece tu espalda desde el parque

by Dr. Guevara | 4 Comments

En este video te enseño 3 ejercicios para fortalecer tu espalda desde el parque. El parque es el gimnasio perfecto porque lo unico que necesitas es el peso de tu cuerpo para hacer ejercicios. Tratalos y veras que son mas difíciles de lo que piensas! Continue Reading →

Fortalece tu espalda baja SIN MOVERTE

by Dr. Guevara | 0 comments

En este video te enseño como fortalecer la espalda baja usando lo que se llama contraccion isometrica. Es una forma de fortalecer el musculo sin necesidad de moverlo. Continue Reading →