Elimine Su Dolor de Espalda

Estiramiento Para el Dolor de Espalda Baja

by Dr. Guevara | 2 Comments

En este video me entrevista el entrenador Marcelo Vazquez de Salud Activa TV.  Hablamos sobre personas que pasan sentadas todo el dia y como esa posicion puede causar dolor de espalda baja.

Tambien les enseño un estiramiento bien basico que pueden hacer para estirarse si se sientan todo el dia.

Ejercicios para Mejorar la Postura y Discos Herniados

by Dr. Guevara | 2 Comments

En este video me entrevista el entrenador Marcelo Vazquez en su show Salud Activa TV.

Hablamos sobre como mejorar su postura mientras trabaja, ejercicios para mejorar hernias discales en la espalda baja, y mucho mas. 

 


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Como el clima AUMENTA su dolor de espalda

by Dr. Guevara | 0 comments

Cuando va llover o viene una tormenta, muchas veces el cuerpo nos deja saber.  Antes de una tormenta la presión atmosferica baja, los tejidos lesionados en el cuerpo se inflaman un poco mas y ponen presión a los nervios alrededor causando mas dolor.

Mire el video abajo para que vean donde explico el proceso usando un globo y una botella:

 

Para aliviar el dolor causado por la presion baja es recomendado usar compresas de calor y mantenerse activo(a).