Si la ciatica es causada por el musculo piriforme o sindrome piramidal, la aplicacion de presion en esa zona va causar mas dolor.
Al contrario lo que tiene que hacer para aliviar la presion al nervio ciatico es estirar el musculo para relajarlo y quitarle la presion al nervio. Despues que sienta alivio, lo mejor es seguir un plan de rehabilitacion que le ayuda a fortalecer el dolor de espalda y ciatica para prevenir problemas en el futuro
En este video enseño un ejercicio para estirar el musculo piriforme que le puede ayudar aliviar su ciatica.