Elimine Su Dolor de Espalda

tratamiento sindrome piriforme ciatica

Tratamiento INCORRECTO de Ciatica y Sindrome Piramidal (Piriforme)

| 0 comments

Un error comun que veo es cuando personas usan una bola de tenis o un rodillo en el gluteo para aliviar los sintomas de ciatica.

Si la ciatica es causada por el musculo piriforme o sindrome piramidal, la aplicacion de presion en esa zona va causar mas dolor.

Al contrario lo que tiene que hacer para aliviar la presion al nervio ciatico es estirar el musculo para relajarlo y quitarle la presion al nervio.  Despues que sienta alivio, lo mejor es seguir un plan de rehabilitacion que le ayuda a fortalecer el dolor de espalda y ciatica para prevenir problemas en el futuro

En este video enseño un ejercicio para estirar el musculo piriforme que le puede ayudar aliviar su ciatica.

 

Author: Dr. Guevara

El Dr. Guevara se ha dedicado a poner su experiencia clinica para ayudar a personas que sufren de dolor de espalda y cuello. Educando y ayudando a personas a cuidar y rehabilitar su cuerpo es lo que motiva al Doctor todos los dias.

Leave a Reply

Required fields are marked *.