Elimine Su Dolor de Espalda


by Dr. Guevara
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Prevencion del Dolor de Espalda

 Este dibujo demuestra 4 factores importantes para prevenir el dolor de espalda: 1.  Hacer ejercicios fisicos: El ejercicio es muy importante porque fortalece los musculos y los prepara para proteger la columna vertebral.  Una espalda debil se lesiona mas facil … Continue reading


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El Alcohol y La Columna Vertebral – Osteoporosis

Visite http://www.ElimineSuDolorDeEspalda.com ahora mismo! En este video explico las consecuencias del abuso de alcohol a largo plazo y su columna vertebral.


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Ejercicios Para Mejorar la Mala Postura

Visite http://www.ElimineSuDolorDeEspalda.com ahora mismo! La mala postura es algo muy comun en la poblacion ya que mucha gente pasa en un escritorio o en frente de una computadora por la mayor parte del dia. Esto causa que el cuello y los hombro … Continue reading


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Como Dormir con Dolor de Espalda y Cuello