Si siente dolor de espalda y no se sabe si usar calor o frio lea lo siguiente. El frio se usa en lesiones agudas para…
Los ejercicios de extension son los mejores si esta rehabilitando una hernia en la espalda o cuello. Al extender la area herniada, ayuda a quitar…
Para controlar el dolor de cuello, es necesario hacer ejercicios de extension que muevan los hombros y la cabeza hacia atras. Tambien es necesario hacer…
Si tiene dolor de espalda o cuello, es posible que tambien pueda tener un nervio pinchado. Hay varios sintomas que indican la posibilidad: 1. Entumecimiento…