Elimine Su Dolor de Espalda

Ejercicios para Mejorar la Postura y Discos Herniados

by Dr. Guevara | 2 Comments

En este video me entrevista el entrenador Marcelo Vazquez en su show Salud Activa TV.

Hablamos sobre como mejorar su postura mientras trabaja, ejercicios para mejorar hernias discales en la espalda baja, y mucho mas. 

 


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Como Mejorar tu Postura en 30 Dias

by Dr. Guevara | 28 Comments

En este video explico como mejorar tu postura usando el concepto de memoria muscular. Esto significa que la mente aprende una actividad o movimiento y lo transmite a los músculos. A como haces la actividad consistentemente el proceso se asimila y los músculos recuerdan lo que el cerebro comunica sin pensarlo.

Para mejores resultados practica el ejercicio en este video por 15 minutos cada dia por lo menos por 1 mes.

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Como el clima AUMENTA su dolor de espalda

by Dr. Guevara | 0 comments

Cuando va llover o viene una tormenta, muchas veces el cuerpo nos deja saber.  Antes de una tormenta la presión atmosferica baja, los tejidos lesionados en el cuerpo se inflaman un poco mas y ponen presión a los nervios alrededor causando mas dolor.

Mire el video abajo para que vean donde explico el proceso usando un globo y una botella:

 

Para aliviar el dolor causado por la presion baja es recomendado usar compresas de calor y mantenerse activo(a).

Tratamiento para discos herniados SIN CIRUGIA

by Dr. Guevara | 6 Comments

En el video de hoy hablo de una maquina que puedes usar desde tu casa para eliminar el dolor de espalda baja y la ciática causada por discos herniados.

 

Es un tratamiento efectivo y super barato comparado a una cirugía.  Se trata de la inversion y funciona usando la gravedad y el peso de tu cuerpo para aumentar el espacio entre las vertebras donde están los discos lesionados.

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