En este video les enseño un ejercicio avanzado y especifico para personas que sufren de hernias discales o hernias de disco en la columna lumbar…
Si esta sufriendo de dolor de espalda baja, es posible que su dolor sea causado por el sindrome facetario.
Si esta sufriendo de dolor de espalda causada por discos herniados, lo mejor que puede hacer es moverse y ejercitar lo mas pronto posible.
(Dele click a la foto para verla mas grande) Si quiere prevenir o disminuir el dolor de espalda baja, es importante inclinarse de la forma…