Elimine Su Dolor de Espalda

Ejercicio Para Hernia de Disco y Ciatica

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En este video les enseño un ejercicio avanzado y especifico para personas que sufren de hernias discales o hernias de disco en la columna lumbar y dolor de nervio ciatico.

La causa #1 de la ciatica son los discos herniados y el 90% de casos de hernias discales NO requieren tratamiento quirurgico. Con un tratamiento de ejercicios especificos puedes mejorar.

Los discos intervertebrales son estructuras que dependen en el movimiento y ejercicio de la columna para recibir nutrientes y repararse.

Este ejercicio (hiperextension inversa) se enfoca en los movimientos de la columna lumbar para alimentar a los discos y sirve como tratamiento para los discos herniados y el nervio ciatico.

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Author: Dr. Guevara

El Dr. Guevara se ha dedicado a poner su experiencia clinica para ayudar a personas que sufren de dolor de espalda y cuello. Educando y ayudando a personas a cuidar y rehabilitar su cuerpo es lo que motiva al Doctor todos los dias.

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