Elimine Su Dolor de Espalda

sindrome de cauda equina


by Dr. Guevara
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Ciatica vs Sindrome de Cauda Equina (EMERGENCIA!)

En este video explico la diferencia entre la ciatica y el sindrome de cauda equina. La ciatica ocurre por presion en el nervio ciatico que comienza en la columna lumbar. La causa mas comun de la ciatica es un disco … Continue reading


by Dr. Guevara
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Ejercicio Para Hernia de Disco y Ciatica

En este video les enseño un ejercicio avanzado y especifico para personas que sufren de hernias discales o hernias de disco en la columna lumbar y dolor de nervio ciatico. La causa #1 de la ciatica son los discos herniados … Continue reading

Como Mejorar tu Postura en 30 Dias

by Dr. Guevara | 26 Comments

En este video explico como mejorar tu postura usando el concepto de memoria muscular. Esto significa que la mente aprende una actividad o movimiento y lo transmite a los músculos. A como haces la actividad consistentemente el proceso se asimila y los músculos recuerdan lo que el cerebro comunica sin pensarlo.

Para mejores resultados practica el ejercicio en este video por 15 minutos cada dia por lo menos por 1 mes.

Si te gusto la informacion en este video, comparte con tus amistados presionando los botones abajo.

Como el clima AUMENTA su dolor de espalda

by Dr. Guevara | 0 comments

Cuando va llover o viene una tormenta, muchas veces el cuerpo nos deja saber.  Antes de una tormenta la presión atmosferica baja, los tejidos lesionados en el cuerpo se inflaman un poco mas y ponen presión a los nervios alrededor causando mas dolor.

Mire el video abajo para que vean donde explico el proceso usando un globo y una botella:

 

Para aliviar el dolor causado por la presion baja es recomendado usar compresas de calor y mantenerse activo(a).