Los calambres o espasmos musculares son contracciones involuntarias y pueden causan dolor de espalda. Son causados por varias razones, las mas comunes son:
Si esta sufriendo de dolor de espalda causado por un disco herniado, los mejores ejercicios que puede hacer son los ejercicios de extension.
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Si tienes dolor de espalda, talvez estes sintiendo sintomas en las piernas y pies como adormecimiento, debilidad, dolores agudos que corren de la espalda hacia las piernas.…