Elimine Su Dolor de Espalda

Ejercicios (Avanzados) Para Prevencion de Dolor de Espalda

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Estos ejercicios son avanzados y ayudan a fortalecer los musculos en la espalda y abdomen y a prevenir el dolor de espalda.

Estos ejercicios solo son recomendados para personas que no sienten dolor al hacerlos.  Si todavia estas con mucho dolor, estos ejercicios pueden causar daño y necesitas hacer ejercicios basicos para rehabilitar tu lesion.

Recomiendale estos ejercicios a tus amigos y familiares para que se mantengan saludable y eviten problemas en el futuro.

Author: Dr. Guevara

El Dr. Guevara se ha dedicado a poner su experiencia clinica para ayudar a personas que sufren de dolor de espalda y cuello. Educando y ayudando a personas a cuidar y rehabilitar su cuerpo es lo que motiva al Doctor todos los dias.

One Comment

  1. hola doctor he tenido un dolor en mi lado izquierdo de mi espalda desde hace como un año empeze conesto ya me he checado con diferentes doctores y todos me han dado relajantes musculares pero el dolor regresa yo siento como si tragiera contraido todo ese lado desde mi hombro , paleta , hacia mi cadera me puede dar algunos ejerrcicios para ir eliminando esto de echo fui con un quiropractico y lo unico que me hace segun el es estirar los nervios. Gracias a Dios vi sus videos en el internet y me interesaron mucho gracias .. espero pronto su respuesta

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