Elimine Su Dolor de Espalda

Fortalece tu espalda baja SIN MOVERTE

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En este video te enseño como fortalecer la espalda baja usando lo que se llama contraccion isometrica. Es una forma de fortalecer el musculo sin necesidad de moverlo.

En el video hablo sobre un par de musculos a los lados en la espalda baja que se llama cuadrado lumbar. Este musculo es reponsable del movimiento de un lado a otro de la espalda baja.

Mira el video para aprender como fortalecer tu espalda baja SIN moverla.

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Author: Dr. Guevara

El Dr. Guevara se ha dedicado a poner su experiencia clinica para ayudar a personas que sufren de dolor de espalda y cuello. Educando y ayudando a personas a cuidar y rehabilitar su cuerpo es lo que motiva al Doctor todos los dias.

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