Las inyecciones epidurales ayudan a algunas personas y a otras no. Si decide inyectarse y le ayudan a disminuir el dolor, ese es el tiempo para comenzar una rutina de ejercicios especificos para sus discos.
En el caso de discos herniados, los mejores ejercicios son los ejercicios de extension como los que enseño en mi programa Elimine Su Dolor De Espalda.
A largo plazo estas inyecciones no ayudan a curar el dolor de espalda o cuello permanente, pero si pueden ayudar a corto plazo para que se mantenga activo(a).
Los discos intervertebrales reciben nutricion con el movimiento o ejercicio y por eso es importante ejercitarlos para recuperarse completamente.
Saudações!. Estive lendo seu weblog por algum tempo
e agora, finalmente, criei coragem para ir em frente e dar meu ponta pé inicial no meu projeto .
Só queria dizer muito obrigado por ter escrito este material.