Los calambres o espasmos musculares son contracciones involuntarias y pueden causan dolor de espalda. Son causados por varias razones, las mas comunes son:
Si esta sufriendo de dolor de espalda causado por un disco herniado, los mejores ejercicios que puede hacer son los ejercicios de extension.
La escoliosis puede causar deformidad y dolores de espalda en los adultos. Es importante entender las deformidades que se notan con este problema: 1. Un…
Para prevenir el dolor de espalda, es importante levantar cosas del piso correctamente. 1. Agachese usando las rodillas, NO la cintura. 2. Mantenga la espalda…