Elimine Su Dolor de Espalda

Como Levantar Peso Correctamente y Prevenir Dolor de Espalda

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Para prevenir el dolor de espalda, es importante levantar cosas del piso correctamente.

1. Agachese usando las rodillas, NO la cintura.
2. Mantenga la espalda recta.
3. Mantenga el objeto pegado contra su cuerpo.
4. Levante usando las piernas.

Si esta cansado de vivir con dolor de espalda o cuello, no solo oculte los síntomas con píldoras, elimine la causa del dolor.

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Author: Dr. Guevara

El Dr. Guevara se ha dedicado a poner su experiencia clinica para ayudar a personas que sufren de dolor de espalda y cuello. Educando y ayudando a personas a cuidar y rehabilitar su cuerpo es lo que motiva al Doctor todos los dias.

One Comment

  1. Gracias intiresnuyu iformatsiyu

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