En este video demuestro 2 ejercicios para estirar la espalda baja y 2 ejercicios para fortalecer la espalda baja. Si esta cansado de vivir con…
La ciatica es un dolor que corre de la espalda o nalga hasta las piernas y posiblemente a los pies. Hay varias causas de la ciatica, pero…
En este video aprendera 4 ejercicios que puede hacer para fortalecer los musculos de la espalda media (toracica). Son ejercicios basicos y efectivos que enfocan…
Si esta sufriendo de la ciática primero que todo es importante saber cual es la causa del problema. La ciatica es causada por dos problemas, un disco…