El 20% de lesiones en la espalda baja son causadas por tratar de mover objetos pesados de un lado a otro. La mejor manera de mover peso es empujando pero muchas personas se lesionan al halar usando su espalda.
En este video te enseño la tecnica correcta y 2 tecnicas incorrectas para mover peso.
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Me encanto gracias por su alluda
De nada Celia. Muchas gracias por visitar la pagina.