Elimine Su Dolor de Espalda


by Dr. Guevara
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Como Levantarse de La Cama y Disminuir el Dolor de Espalda

Si sufre de dolor de espalda es muy importante aprender maneras y tecnicas de ejecutar actividades normales sin imponer esfuerzo excesivo en la espalda lesionada.   Las primeras horas de la mañana son criticas ya que ha pasado horas sin … Continue reading


by Dr. Guevara
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La Artrosis en La Columna Vertebral

La artrosis es una enfermedad degenerativa, en la que el cartílago protector de los huesos se desgasta, lo que provoca dolor. También puede ser la causa del desarrollo de osteofitos, o espolones óseos. Estos se desarrollan cuando los extremos de … Continue reading


by Dr. Guevara
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3 Ejercicios Para la Espalda – Dolor de Espalda

En este video le enseño 3 ejercicios para fortalecer la espalda usando un equipamiento barato y portatil. 


by Dr. Guevara
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Ejercicio FACIL Para Hernia de Disco y Dolor de Espalda

Ejercicio FACIL Para Hernia de Disco y Dolor de Espalda En este video le enseño un ejercicio facil que puede hacer hoy mismo para comenzar a sentirse mejor si esta sufriendo de dolor de espalda causado por una hernia de … Continue reading