En este video les enseño 3 ejercicios para estirar la espalda baja. Muchas personas viven vidas sedentarias donde pasan 8 horas sentadas en un escritorio…
Este dibujo demuestra un ciclo que es comun para muchas personas que sufre de dolor de espalda y cuello.
Si esta sufriendo de dolor de espalda, no esta solo(a). Todos los dias miles de personas sufren de dolor de espalda sin saber que causa…
Los calambres o espasmos musculares son contracciones involuntarias y pueden causan dolor de espalda. Son causados por varias razones, las mas comunes son: